Asianmukaista hoitoa niska hieronta, naamio, voimistelu

Asianmukaista hoitoa niska hieronta, naamio, voimistelu

Haluatko olla niskan oli kaunis, ja iho hänen näyttävät nuori ja kaunis, suorita harjoituksia pysyy hyvässä kunnossa, ei erityistä hieronta tämän melko huolenaihe, älä unohda erikoismaskeja ja erityisiä harjoituksia niskaasi.

Valitettavasti kaulan - vain paikka, joka on ensisijaisesti petollisesti voi näyttää ikäsi, vaikka kaikki muut ruumiinosat on täysi järjestyksessä!

Jos haluat taistella täydellinen ulkonäkö, sekä hieman huijata ja pettää äitimme luonto, niin et tee hieman vaivaa. Mutta uskokaa minua, tulos on sen arvoinen, koska täytämme nykyiset suositukset, otat niskan pysyä nuorena ja kauniina paljon kauemmin.

niskahieronta pitäisi tehdä päivittäin, vähintään 10-15 minuuttia.

Kompleksi tekosi

1. Silitti kaulaansa kevyesti kädet tiukasti alhaalta ylöspäin suuntaan. Hieronta oikealla puolella Sheth vasen ja vasemmalla puolella - oikea.

2. Kallista päätä taaksepäin hieman, ja sitten, alalla leuka kevyesti ja varovasti maalata sormilla linja. Huolellinen ja tarkat liikkeet rautaa maalattu osia kämmenet.

3. Tee liikkein puolella niskaasi sormin.

4. hieroa kaulan, lävitseen, kärjistä korvat, ja viimeistely hänen harteillaan. 5. Levitä voidetta kaulaan ja ajaa Pat se ihoon. Jälkeen liotuksen kerma, ota frotee puuvilla pyyhe, liota se suolalla maustetussa vedessä, purista. Tartu päät painetaan pyyhkeet ja vähän ääliö, hieman alkavat taputtaa ihon leuassa.

Asianmukaista hoitoa niska hieronta, naamio, voimistelu

Alkuun Reseptit naamarit kaunis kaula

1. Ota kourallinen persiljaa, hieman suolaheinä, ripaus rosmariini ja rakuuna lehdet niin paljon, se kaikki kaada maito, keitä 15-20 minuuttia. Anna hautua. Tämän jälkeen massa levittäytyvät kankaalla. Tee pakkaa ja soveltaa sitä kaulaan. Pidä vähintään 20-25 minuuttia. Miten pois puristaa ihoa tulee antaa kuivua.

2. esilämmitetty 40 astetta viinirypäleen siemenöljy liota juustokankaan ja kääriä kaulaan, laittaa päälle polyeteenikalvon. Päälle kaiken Wrap huivi tai pyyhe, pitämällä vähintään 10-15 minuuttia. Sitten Taputtele kaulaansa liinalla.

3. Voit käyttää erityistä kiinteyttävä voide kaulan. Tämä voide voi ostaa apteekista, se täytyy levittää iholle niskan ja leuan liota. Tunnin kuluttua poista ylimääräinen kerma, käyttö vanulla.

Ennen kuin laittaa kaikki edellä maskin kaulanahkanäytteet on puhdistettava, sitten laittaa maski ja makuulle, rentoutua. Vaikutuksesta maskin oli huomattavampi, leuka tulisi pitää hieman koholla.

Asianmukaista hoitoa niska hieronta, naamio, voimistelu

Ennaltaehkäisevä harjoituksia kauneutta niskan

1. Vaihtoehtoisesti kallistaa päätä ensin eteen, sitten taaksepäin. Älä unohda, että mitään liikuntaa on hyödyllistä kauneutta niskan ja luku kokonaisuudessaan. Liity kuntoklubi Ljubertsy ja ylläpitää kauneutesi!

2. Aseta kädet takana pään, zaprokinte se takaisin vähän aikaa tilalla hänen syliinsä uudelleen ja nosta.

3. somknite sormet, niiden korjaamiseen lukossa, lukko lukko leuassa, heittää päätään taaksepäin ja palata.

4. Vaihtoehtoisesti heittää päätä taaksepäin kallistettaessa sen yli yksi lapa, sitten palata päätäsi taaksepäin, kun sama asia toisella olalla.

On suositeltavaa, että kaikki nämä harjoitukset vähintään 2-3 kertaa viikossa, tee niitä säännöllisesti, ei suihkussa. Mutta älä mene liian pitkälle myös. Monet eivät tarkoita hyvin. Hierontaa ja harjoituksia, hyödyllinen ja ravitseva naamio ihon kaulan, oikea harjoitukset, se on parasta yhdistellä ja soveltaa välittömästi 3 tavalla. Jos alkaa hoitaa niskaa jo varhain, voit estää jo peruuttamattomia ikääntymisen vaikutukset.