Miten palauttaa ihon joustavuutta kasvojen

Miten palauttaa ihon joustavuutta kasvojen

Jos alkaa huomata ensimmäisen ryppyjä, soikea kasvojen on tullut hämärtynyt, ääriviivat huulet eivät tullut selväksi, ja ihon väri ei enää miellyttää sinua, niin se on aika taistella kauneuden ja ihon joustavuutta kasvoihin. Tänään puhumme menetelmiä, jotka auttavat sinua palauttamaan kimmoisuutta iho kasvoissa kotona.

Kuten ikä, meidän iho alkaa tuottaa vähemmän kollageenia, joka tekee kasvot Nuori kaunis, notkea ja jäntevä. Tämä johtuu hormonaalisia muutoksia naisen ruumis, sekä ulkoiset tekijät, jotka valitettavasti eivät paranna iän myötä. Huono ympäristö, jatkuva stressi, usein unen puute, huono, ei säännöllistä ja tasapainoinen ruokavalio, vähäinen liikkuvuus ja lähes nolla liikunta - ovat tärkeimmät vihollisia meidän kauneuden kanssasi.

Miten palauttaa ihon joustavuutta kasvojen

Jos taistelemme iän ei, meidän on tehtävä kaikkemme ainakin vähentämiseksi tai estää kaikkia mahdollisia huonoja vaikutuksia, jotka vaikuttavat kauneuden ja kimmoisuutta ihomme. Ja vielä enemmän vinkkejä pitää kauneutta löytyy sivustosta http://cosmoskin.ru.

Tässä ovat vihjeitä ylläpitoon kauneuden ja ihon kimmoisuutta

1. Daily Care

Päivittäiseen ihonhoitoon tulisi aina sisältää 3 osaa:

  • puhdistus (hangata tai geelejä pesua varten)
  • kiinteytymistä (kasvojen tonic auttaa voiteet tunkeutua ihon syvemmin)
  • nesteytys (voiteet ja naamiot räätälöidään ihotyypin)

Yritä pestä kasvot puhdasta, pehmeää vettä. Levitä tonic puhtaaksi pumpulipuikolla ja kerma erityinen sienellä, yritä välttää kosmeettisia käsin, sillä tämä voi johtaa ihotulehdus.

2. oikea ja tasapainoista ruokavaliota

Ilman kunnollista ravitsemus ihonhoito on hyödytön. Mehän murskata sisällä, muista pohtia ihomme. Perunalastut ja pikaruokaa, rasva ja paistettuja ruokia - vihollisten kaunis iho. Jos haluat pysyvästi säilyttää ihon kauneutta, sitten pääruoka olisi:

  • kala,
  • ei ole rasvaa lihaa, mieluiten keitetyt,
  • viljan,
  • vihanneksia ja pähkinöitä,
  • , vihreä

Yritä kokki kaksinkertaisen kattilan tai uunissa, ei paistettu, unohtaa ruoanlaitto öljyssä. Osat pitäisi olla pieni, mutta parempi syödä 5-6 kertaa päivässä muutaman. Juoda vähintään 1, 5-2 litraa puhdasta vettä ei hiilihappoa, on välttämätöntä säilyttää veden tasapaino ihon.

3. Fyysinen aktiivisuus

Catching vähintään puoli tuntia päivässä liikuntaa, kävely ulkona jalka, voit säilyttää jousto ihosi on paitsi kasvot, mutta myös koko rungossa.

4. terveellistä nukkua vähintään 8 tuntia päivässä

Ja uneen henkilö on välttämätöntä, ja naiset yksinkertaisesti voi ylläpitää kauneutta ja raikkaaksi ilman tervettä pitkän unen.

5. hieronta ja menettelyt

Doing kasvojen hieronta itse, voit säilyttää kauneuden ja ihon joustavuutta, joten kasvosi enemmän sovi ja nuoria. Liikkuvuuden sormesi olisi suunnattu pitkin virtaus lymph, niin hieronta on paljon tehokkaampaa, ja tulos ei kestänyt kauan.